ZILGREI ist

eine Atmungs- und Haltungstherapie, die von Frau Adriane Zillo(Joga-Lehrerin, Venteo/Italien) und Herrn Dr. Hans Greissing entwickelt wurde. Dr. Hans Greissing(deutschstämmiger Amerikaner/USA) galt als internationale Kapazität auf dem Gebiet der Chiropraktik und war in den achtziger Jahren in Mailand niedergelassen, wo sich beide kennenlernten.

ZILGREI ist

eine einfache, vielfach erprobte und verblüffend wirksame Selbsthilfemethode bei Schmerzen im Bewegungsapparat, die aus einer chiropraktischen Körperstellung und einer speziellen Atemtechnik besteht.
Zilgrei wird immer in schmerzfreie Bewegungsrichtungen mit der leicht erlernbaren gezielten Tiefenatmung ausgeführt. Diese Kombination bewirkt sofort Entspannung und bessere Durchblutung in der individuell verspannten Muskulatur jedes Einzelnen. Bereits nach einer einzigen "Selbstbehandlung" ist fast immer Erleichterung, verbesserte Beweglichkeit und Verringerung der Beschwerden spürbar.
Mit Zilgrei werden vorallem Muskelungleichgewichte, die durch unsere einseitigen Belastungen entstehen, wieder ausgeglichen, was häufig die Ursache vieler Probleme darstellt.
Zilgrei kann von Menschen jeden Alters und im Liegen, Sitzen oder stehend  bei geringem Zeitauf-
wand (5 bis 10 Minuten) angewendet werden.

Wirkungsspektrum der Methode:

  akute und chronische Wirbelsäulen- und Rückenprobleme

  Beckenschiefstände, ISG-Blockaden
  Ischiasbeschwerden, Lumbago, Bandscheibenvorfälle
  Hüft-, Schulter- und Gelenkschmerzen, Athrose , Rheuma
  Kopfschmerzen, Migräne, Nackenverspannungen
  Augen- und Ohrenprobleme
  Streßbedingte Beschwerden, Schlafstörungen
  Verdauungs- und Menstruationsbeschwerden    
 

In Kursen und Workshops lernen die Teilnehmer Übungen für den gesamten Bewegungsapparat einschließlich der Gelenke.

Kurs- und Workshoptermine bitte bei mir(Kontakt) erfragen. 

Im Einzelunterricht lokalisieren wir Ihre Einschränkungen und Blockaden. Wir korrigieren Ihr Becken und ggf. Gelenkfehlstellungen. Danach stelle ich Ihnen ganz gezielt für Ihre Beschwerden ein Übungsprogramm zusammen.
Auf Wunsch und/oder bei Bedarf ist es möglich und sehr wirksam die Übungsstunde mit Dorn oder Kinesiologie zu kombinieren.

EinzelUnterricht: je Stunde 50,-- Euro

 

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